先日投資の話を少ししました。 先ずは自分のへの投資が回収率が回り回って一番投資効果が高い方法だとお伝えしました。 すると、『保険はどうしたらいいですか？？？』周りの人や身内の保険をしている人から入ってほしい。と、よく言われていて考えている。…

さて、摂取量（エネルギー）と、消費エネルギーの関係性は充分ご理解いただけましたでしょうか？ 先ずは体重の変動が極力が変わらないポイントを探しましょう！ さて、次のポイントです！ 活動力（エネルギー）を増やしましょう！ 増やすためにはやはり運動…